Articles

andlig vuxen (betyder att ta tid för andligt underhåll)

Posted by admin

investerar du mer tid och pengar på att ta hand om din bil än du gör för dig själv?

varje år kräver din bil minimalt:

  • oljebyte varje 5,000-7,000 miles
  • rotera dina däck varje 7,500 miles
  • Break pads byts varje 25,000 miles

det här är bara några saker som ansvariga vuxna gör för att hålla bilen igång smidigt. Kan du föreställa dig om du gjorde till och med hälften av denna investering i ditt personliga välbefinnande?

ärligt talat, är det dags för lite andligt underhåll? Här är några förslag på hur vi ska ta oss an utmaningen med andlig Vuxenutbildning.

underhåll innebär underhåll, bevarande och vård. Motsatsen till detta innebär försummelse. Vi har alla ignorerat varningsskyltarna tills vi når den punkten där vi inte sover bra, känner oss av olika slag, lever med fysiska värk och smärta och blir otåliga med de omkring oss. Precis som systemet med varningslampor i våra bilar, som råder oss att uppmärksamma, kan vårt andliga varningssystem också skicka ut larm.

kom ihåg, precis som vi inte vill ta slut på gas på vägen eller blåsa en huvudpackning, borde vi inte låta våra kroppar slita ner eller våra sinnen slita ut heller.

allt vi behöver göra är att märka. Uppmärksamma. Eller ännu bättre, innan något händer, planera tid för dig själv att ladda så att du inte glider bakåt, vilket är ett av de nio typer av hinder som uppstår på den andliga vägen till lycka enligt Pantanjalis Yoga Sutra Kapitel 1 vers 30.

glider bakåt är känd som ”anavasthitatva.”

ofta efter att vi har arbetat hårt för att uppnå ett mål, som att förlora 10 pund, bli starkare, sova längre, arbeta mindre, vara mindre distraherad, äta hälsosamt, är det ofta vår oförmåga att behålla de framsteg vi har uppnått som blir vårt större hinder. När vi slutar göra tid för regelbundet underhåll kan vi glida bakåt i ohälsosamma mönster som att inte få tillräckligt med sömn, äta ohälsosamt eller arbeta hela helgen.

andra sätt att beskriva detta inkluderar: glida ner, backsliding, regressing, relapsing.

det räcker inte att uppnå våra avsikter genom flitigt självarbete. Andlig vuxen innebär att fortsätta att vara fokuserad och upprätthålla framsteg när de uppnåtts. Med andra ord, att hålla det igång eftersom det är viktigt för vår personliga utveckling och kärnintegritet. Inga ursäkter.

ingen kan göra detta för oss. Det är upp till oss att hålla vårt engagemang för att leva våra bästa liv. Även ibland när vi kan ”glida bakåt” kan vi förnya vårt engagemang och återigen lova att hålla kursen för att fortsätta för vårt bästa och det goda i våra bidrag till världen.

spel på. Idag är en möjlighet att göra insättningar i din hälsa och lycka. Vad ska du göra för att förstöra, koppla ur, bli stark, tysta ditt sinne och få dina känslor, tankar och kropp tillbaka i linje? Hur ser din ultimate tune-up ut? Är du redo för andlig vuxen? Du slår vad om att du är.

älska dig själv, älska din dag, älska ditt liv! Silvia

——

_lab9523Redaktörens anmärkning: Detta är ett gästinlägg av Silvia Mordini, VD, transformationsledare och författare. Med smittsam entusiasm uppmuntrar Silvia alla hon möter att älska sitt liv! Hennes expert passion ansluter människor till sin egen glada potential. Hon har undervisat lycka, global medvetenhet, & mindfulness i 20 år. Silvia, född i Ecuador, stolt över sitt italienska arv och uppvuxen som världsresenär, är en älskad internationellt erkänd Motivationstalare, Kärleksalkemist och Mindfulness-lärare vid konferenser över hela världen. Hennes klasser integrerar holistiskt olika stilar av yoga, främst Vinyasa, Kundalini och Anusara. Du kan inte låta bli att lämna hennes workshops, RYT200 Alchemy Of Yoga teacher trainings & Alchemy Tours retreats andligt upplyft!

innan han blev en seriell entreprenör hade Silvia en trettonårig Personalkarriär inklusive som chef för ett internationellt Fortune 100 professional services-företag. Hon grundade och ägde Total Body Yoga Studio med över 9 000 kunder i tio år. I ung vuxen ålder blev hon överkörd av en bil—en livsförändrande olycka som ledde henne att upptäcka ”alkemi” av Yoga och Meditation för att läka och överskrida. Hon är grundaren av den femton år gamla världsberömda Alchemy Of Yoga Teacher Training School med över 29 examen klasser av Alchemist alumner. 2009 grundade hon Alchemy Tours, ett internationellt Retreatföretag som specialiserat sig på personlig utveckling. Med över 12 000 timmars erfarenhet av yogaundervisning gör hon yoga lättillgänglig, rolig och inspirerande för alla. Hon har inspirerat lycka, global medvetenhet och glatt boende hos studenter i mer än femton år.

Ställ in hennes motiverande ”Loving Your Day” Podcast. Läs hennes populära blogg ”lycka recept”, och lära sig att älska dig själv, älska din dag, älska ditt liv tillsammans med att njuta av hennes” älska din dag ” YouTube-kanal.

hon har skrivit hundratals livsstil, resor & wellness artiklar för publikationer som MindBodyGreen (USA), Elephant Journal, DOYOU (Hong Kong), Wanderlust (USA), Mantra Wellness Magazine, Gaia, Yogi Times, Daily Cup of Yoga (USA), och är en wellness expert som ses i HuffPost och Medium.

viktigast av allt genom personlig erfarenhet vet hon att det är möjligt att förvandla ditt trauma till dharma och överföra ditt drama till drömmar.

du kan nå henne via e-post på [email protected] Instagram Instagram @inspiredyogagal
Yoga:https://alchemyofyoga.comTwitter/Instagram @alchemyofyoga
resahttps://alchemytours.com Twitter/Instagram @alchemytours
kärlek: http://lovingyourday.com Twitter / Instagram @ lovingyourday

Yoga lovin’:

Related Post

Leave A Comment