Articles

t&Fn Interviu Reboot – Coach Terrence Mahon (octombrie 2011)

Posted by admin

pentru problema noastră octombrie 2011, Sieg Lindstrom intervievat antrenor Terrence Mahon, ghid la momentul la majoritatea membrilor TC elita mamut. Mahon era pe punctul de a debarca pentru Campionatele Mondiale de la Daegu, Coreea de Sud, unde a servit ca antrenor la distanță feminin al echipei SUA. Călătoria ulterioară a lui Mahon l-a dus la un stagiu ca antrenor al echipei naționale din Marea Britanie, la cârma grupului de distanță de înaltă performanță BAA din Boston, iar din 2018 în enclava pe care o antrenează în prezent în San Diego, Golden Coast TC.

cu întâlniri pentru a raporta în timpul sezonului pandemic actual RAR Pentru moment, vom reporni mai mult conținut din anii trecuți. Arhiva noastră completă de interviuri t&FN, cu majoritatea ofertelor în format PDF, poate fi găsită aici.

elevul Mahon Jen Rhines a făcut 3 echipe olimpice la 3 distanțe diferite. (KIRBY LEE / imaginea sportului)

șansele sunt, citiți acest lucru ca Terrence Mahon este — sau tocmai a terminat-coaching-ul la Campionatele Mondiale, pentru care patru dintre sportivii săi mamut TC — soția Jen Rhines (10K, echipa a cincea Worlds), Scott Bauhs (10K), Amy Hastings (5K) și Morgan Uceny (1500) — s-au calificat.

Mahon va servi ca SUA. antrenor la distanță pentru femei în Daegu și a condus grupul mamut de elită, antrenând majoritatea membrilor săi (cu excepția Meb Keflezighi, al cărui mentor este Bob Larsen), timp de 7 ani de când maestrul antrenor la distanță Joe Vigil a renunțat la locul său la cârmă pentru semi-pensionare.

deși încă relativ tânăr — va împlini 41 de ani în octombrie-Mahon, care a antrenat-o pe deținătoarea maratonului ar Deena Kastor sub bariera 2: 20 și Ryan Hall până la 2: 06:17 (după ce a lucrat cu Mahon timp de 5 ani, Hall acum antrenori el însuși), este unul dintre probabil o duzină de antrenori din țară puteți fi relativ sigur va pune pe cineva pe echipa de fiecare dată când există o lumi sau studii Olimpice.

un fost Oregon Duck și Villanova Wildcat, care SUA-clasat în ambele 10.000 (nr 10 în ’96) și maraton (nr 8 în ’97), antrenori Mahon cu o atenție neobosit la detalii, curiozitate științifică avid și abilități în dezvoltarea flexibilității și masaj. (Continuare mai jos)

T&FN l-a prins la baza de antrenament de vară a grupului Mammoth din Lucca, Italia, un oraș toscan zidit care oferă trasee moi de alergare, timpi scurți de călătorie până la întâlnirile circuitului European și un climat cald Potrivit pentru pregătirea cursei în ceea ce probabil vor fi condiții fierbinți și lipicioase în Coreea.

un subiect pe care am vrut să-l alegem pe creierul lui Mahon a fost modul în care ghidează un atlet-să zicem campionul SUA 1500 Uceny, care a făcut o lacrimă în Diamond League în iunie și iulie — prin ultimele săptămâni de pregătire a Campionatelor majore:

Mahon: Multe dintre acestea depind de mentalitatea sportivului. Cu Morgan, e pe val. Practic, ceea ce trebuie să ne uităm, pentru că am scos-o din ultimele două curse europene, este ce mai avem de câștigat din rularea curselor suplimentare?

din punct de vedere psihologic, știam câteva lucruri pe care trebuia să le facem pentru a o pregăti pentru lumi și, fizic, ne uităm la ce a fost volumul ei pentru X cantitate de timp — simțim că putem ține asta sau nu?

deci, este ca și cum, „ai putea concura, dar va crea un risc mai mare pentru performanța lumilor tale, dar dacă te scoatem din aceste una sau două curse, atunci ne dă două săptămâni să lucrăm la câteva componente diferite și punem un pic de kilometraj, astfel încât să știm cu siguranță că vei fi suficient de puternic pentru a trece prin trei runde.”

trebuie să citești sportivul și sportivul trebuie să cumpere și să fie sănătos din punct de vedere psihologic și cu toate acestea, deci nu există o știință exactă, deoarece trebuie să se potrivească în continuare componentei psiho-emoționale a sportivului.

T& FN: nu subestimați niciodată componenta de personalitate, sună ca. Acestea trebuie să varieze foarte mult în cadrul grupului dvs.

Mahon: cred că aveți personalități extrem de diferite tot timpul. Uită-te la Anna Pierce și Morgan. Ei conduc aceleași evenimente și au PR-uri foarte asemănătoare, dar personalitățile lor sunt total diferite.

„în cele din urmă, scopul meu ca antrenor este de a obține sportivii mei ceea ce doresc.”(KIRBY LEE / imaginea sportului)

Morgan e un sportiv mult mai discret din punct de vedere emoțional. E la fel de hotărâtă ca Anna. Ea nu este doar emotional la fel de concediat ca Anna poate fi. Deci, cu Morgan poți face lucruri diferite decât poți cu Anna.

Anna poate obține amplificat foarte repede toate pe cont propriu emoție întrucât Morgan are nevoie de curse pentru a obține amplificat. Deci, cu Anna nu poți alerga cât mai multe curse cu Morgan. Ei iau mai mult de la Anna pentru că ea pune mai mult în ea. Este managementul energiei, cred.

Anna, dacă ea știe că va concura în interior, ea va primi super-duper excitat; ea se gândește la asta zi de zi. Prin urmare, nivelul ei de adrenalină crește și toate lucrurile hormonale care merg cu asta.

ea poate aduna o mulțime de performanțe mari din asta, în timp ce Morgan este cineva care vrea să investească mult în antrenament și atunci când antrenamentul a atins un anumit nivel, OK, trebuie să concureze, dar nu se gândește la cursă 24/7.

deci va folosi cursa și apoi acea cursă construiește următoarea cursă și acea cursă construiește următoarea, în timp ce Anna poate atinge un vârf cu un număr mai mic de curse, dar este din cauza componentei psihologice pe care o aduce. Morgan nu va participa niciodată la cursa unică.

cu Morgan, dacă credem că este într-o formă foarte bună și o vom trimite în Europa pentru a rula un 1500, am învățat că va avea nevoie de cel puțin două și poate trei.

pentru că va avea nevoie de atât de mulți doar pentru a o face să investească în asta, în timp ce Anna poate are nevoie doar de o cursă.

T & FN: cum este să-l antrenezi pe Jen și să echilibrezi părțile soțului/soției și antrenorului/sportivului din relația ta?

Mahon: Jen și cu mine spunem mereu că o voi antrena doar într-un cadru de grup. Dacă ar fi fost doar ea și eu nu ar funcționa. Sunt prea intens și aș înnebuni-o.

este foarte motivată și are propriile motivații, dar Jen este un alergător foarte instinctual, în timp ce eu sunt un antrenor foarte intelectual. Așa că uneori partea mea intelectuală o bombardează cu prea multe informații.

dacă ar fi fost doar ea și cu mine, ea ar fi singurul destinatar al lucrurilor pe care le învăț și la care lucrez. Asta ar ucide-o probabil pe ea și apoi ea m-ar ucide pe mine.

fiind că îi am pe Amy și Deena, Morgan și Alistair și pe toți, se răspândește puțin, astfel încât se echilibrează mult mai bine. (Continuare mai jos)

T&FN: la ce aspirați în coaching? Pentru a dezvolta campioni, înregistratori sau este ceva mai intrinsec?

Mahon: în cele din urmă, scopul meu ca antrenor este de a obține sportivii mei ceea ce doresc. Nu am un scop de a crea un campion olimpic sau orice altceva pentru că nu e treaba mea. Am o întâlnire cu sportivii și spun: „ce vrei?”Singura dată când SAR este dacă cred că obiectivul lor nu este suficient de mare pentru ceea ce cred că pot face cu adevărat.

anul acesta am fost foarte încântat să o văd pe Amy Hastings dezvoltându-se. Cu ea Loveste capul de perete pentru un cuplu de ani post-colegiu și au nevoie doar de unul sau două lucruri să faceți clic, acum ea ‘ s văzându-le faceți clic .

deci, veți obține la fel de multă bucurie din asta ca și de la cineva care este la fel de minuțios și profesionist ca Deena fiind capabil să spargă 2:20.

se întoarce la atlet și la ceea ce vrea atletul. Scopul meu este de a obține mai inteligent și să lucreze mai greu pentru a găsi o cale mai bună, sau o cale mai rapidă, sau un mod mai eficient sau un mod mai profesionist pentru a le obține acest obiectiv.

și dacă nu înțeleg, atunci întotdeauna fac un pas înapoi și spun: „OK, unde am greșit? Există ceva ce aș fi putut face sau ar fi trebuit să fac diferit?”Și apoi lucrez pentru a deveni mai inteligent la asta.

nu simt niciodată că am terminat. Am de gând să antrenor pentru o lungă perioadă de timp, deoarece scopul meu final este coaching-ul măiestrie și mai mult am învăța mai mult am învăța nu știu.

T & FN: Trebuie să spun, se pare că slujba ta ar fi distractivă. Foarte distractiv, dar în mod clar o ocupație 24/7.

Mahon: este cu siguranță viața mea, fără îndoială. Dar e o alegere liberă, știi. ◻︎

Sieg Lindstrom este Track & editor de gestionare câmp News. S-a îndrăgostit de sport ca alergător la distanță de liceu și a acoperit 8 ediții ale Jocurilor Olimpice și 14 campionate mondiale în aer liber. Într-un efort febril de a-și curăța r-ul de la X-X, înainte de a fi angajat, a participat, de asemenea, la Jocurile Olimpice din ’84 și la lumile din ’87 ca fan.

Related Post

Leave A Comment