Articles

Cum se face Super Brain Yoga (Thoppukaranam) și care sunt beneficiile sale?

Posted by admin
Superbrain Yoga

Super Brain Yoga a permis oamenilor să atingă bunăstarea mentală, fizică și spirituală. Cu practicile yoghine inerente, se poate atinge o stare mai înaltă de conștientizare și o funcție corporală îmbunătățită, împreună cu o conexiune spirituală coerentă. Urmat de oameni de mii de ani, este printre cele mai populare practici și rutină pentru a stabili controlul asupra minții, corpului și sufletului.

una dintre astfel de practici tradiționale este Thoppukarnam ( Superbrain Yoga) din școlile indiene. Este acceptat din Sistemul de învățământ Gurukulam. Este, de asemenea, numit ca „Uthak-Baithak” în Hindi sau în Tamil, „Thoppukaranam”. Nu este o formă de pedeapsă în clasă, așa cum este cunoscută popular în sistemul educațional Indian, ci o practică yoghină confirmată pentru mulți care doresc să facă pașii în timp ce oferă rugăciuni. Adepții se roagă pentru a se ierta pentru orice eroare sau greșeală făcută de ei, care este cauzată de intenții rele. Este un mod de a se pedepsi prin acest proces și, adesea, pe o notă marginală, este o scenă comună în temple. Înseamnă căutarea răscumpărării persoanei prin pedepsirea sa prin această practică.

derivat din cuvintele „Thorpe” care înseamnă mâini și „Karanam” care înseamnă urechi, Thoppukaranam este un proces yoghin binecunoscut despre care se crede că îmbunătățește concentrarea minții și activează părțile creierului care ajută apoi la atingerea unui sentiment mai înalt de vigilență. Conform yoghinilor hinduși, efectul” Superbrain Yoga ” pe care îl are această practică, activează conexiunile energetice ale creierului. Ajută la atingerea unui nivel suprem de conștiință printr-un proces simplu.

a câștigat sprijin din diferite studii de cercetare, iar majoritatea țărilor dezvoltate au adoptat-o ca un exercițiu regulat, recomandat și de medici. De asemenea, este implementat în școli Competent. Cu efectul său de anvergură asupra creierului uman, devine popular în rândul maselor, în special în India și în țările occidentale. Este numit pe bună dreptate ca Superbrain Yoga, care și-a câștigat reputația în special în țările occidentale, cum ar fi SUA, unde se desfășoară ateliere speciale pentru a sprijini și a învăța oamenii dornici să învețe și să stăpânească această tehnică.

următoarele sunt diferitele etape pentru a efectua această practică care permite creierului să obțină o funcționare mai bună și abilități cognitive mai bune.

puteți, de asemenea, să citiți-8 tipuri de Yoga Mudras / 8 membre de Yoga / 5 Niyamas de Yoga / 7 adevărate stiluri tradiționale de Yoga / Bandha Yoga / Cele mai bune poziții de yoga

cum se face Superbrain Yoga:

Pas 1

în primul rând, trebuie să stați în timp ce vă îndreptați spre soare dimineața, preferând să faceți în timpul răsăritului, cu picioarele spre direcția dreaptă ca fața și să se răspândească în aceeași direcție. Limba trebuie ținută în mod corespunzător apăsată ferm și menținută pe parcursul primei etape pe partea superioară a gurii.

Pas 2

acum așezați mâna stângă pe lobul urechii drepte, cu degetul mare în partea din față a lobului, în timp ce unghiile orientate spre exterior și al doilea deget în spatele lobului urechii drepte. Conform credinței yoghine, lobul urechii drepte reprezintă partea stângă a creierului. Ținând lobul drept într-o asemenea manieră, energizați și activați partea stângă a creierului, precum și glanda pituitară.

pas 3

acum așezați mâna dreaptă pe lobul urechii stângi, la fel ca primul pas, cu degetul mare în partea din față a lobului urechii orientat spre exterior și unghiile și al doilea deget la fel ca primul pas. Lobul urechii stângi reprezintă creierul drept, împrumutat din aceeași filozofie și credință yoghină. Ținând lobul urechii stângi într-o astfel de manieră energizează, precum și activează partea dreaptă a creierului împreună cu glanda pineală.

Pasul 4

Acum apăsați simultan ambele lobi ale urechii, astfel încât brațul stâng să fie plasat sub brațul drept.

Pasul 5

după ce ați intrat în această postură, începeți să vă ghemuiți cât mai mult posibil, ținând ambele lobi ale urechii și apăsând pe ele. Poziția din spate trebuie menținută într-o poziție dreaptă în timp ce faceți acest lucru. Repetați acest proces de 10 până la 12 ori în timp ce inhalați prin nas și expirați prin gură.

este un proces destul de simplu, care poate fi practicat fără a face posturi complexe și model de respirație. Repetarea simplă a acestei practici yoghine vă va ajuta să atingeți un nivel mai ridicat de concentrare și să vă activați glandele pituitare și pineale. Aceasta va ajuta la facilitarea activării și energizării părților creierului. Stimulează creierul să obțină o concentrare mai mare și ajută la îmbunătățirea focalizării.

beneficiile Super Brain Yoga

Super Brain Yoga fel de a spori parametrii întregului corp. Dacă creierul dvs. funcționează bine, atunci toate celelalte părți pot funcționa cu siguranță bine. Choa Kok Sui a scris chiar și multe cărți despre Super brain Yoga și metodele sale de vindecare.

  • Super Brain Yoga coordonează și sincronizează undele minții alfa și, simultan, stimulează și inițiază creierul tău.
  • reduce anxietatea și stresul și vă oferă o stare de spirit proaspătă.
  • în timp ce practica deschide creierul, aceasta afectează în mod direct capacitatea de reacție și, în cele din urmă, vă lasă un răspuns ascuțit.
  • funcționează foarte bine pe toți cei care suferă de dislexie, neliniște, tristețe, ceață cerebrum etc. Practica Super Yoga îmbunătățește starea și te lasă într-o etapă mai bună.
  • cei care o practică zilnic au atins un nivel excelent de liniște în care nimic nu le poate face rău mental.
  • practicanții zilnici au fost martorii răspunsului și reacțiile au devenit prea rapide.
  • reglează unitățile intimante.
  • practica yoga crește puterea de gândire și ajută la concentrarea
  • practica crește spiritualitatea și creșterea mentală.

de asemenea, puteți citi-kapalbhati / Garudasana / Matsyasana / tipuri de Pranayama Yaga / foaie Pranayama / Ujjayi Pranayama / Bhramari pranayama / Bhastrika Pranayama / Surya Bhedana Pranayama / Udgeeth Pranayama / Anulom Vilom pranayama / beneficiile științifice ale Pranayama

Related Post

Leave A Comment