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espiritual Adulting(significa tirar um tempo para a manutenção espiritual)

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você investe mais tempo e dinheiro cuidando do seu carro do que você faz por si mesmo?

a Cada ano o seu carro minimamente requer:

  • troca de Óleo a cada 5.000-7000 milhas
  • Girar os pneus a cada cerca de 7.500 quilômetros de
  • Quebra de almofadas alterado a cada 25.000 km

Estas são apenas algumas coisas que os adultos responsáveis podem fazer para manter o seu carro funcionando sem problemas. Você pode imaginar se você fez até metade desse investimento em seu bem-estar pessoal?

honestamente, é hora de alguma manutenção espiritual? Aqui estão algumas idéias para enfrentar o desafio do adultério espiritual.

manutenção significa manutenção, preservação e cuidado. O oposto disso significa negligência. Todos nós ignoramos os sinais de alerta até chegarmos ao ponto em que não dormimos bem, nos sentimos fora de espécie, vivemos com dores e dores físicas e ficamos impacientes com as pessoas ao nosso redor. Assim como o sistema de luzes de advertência em nossos carros, aconselhando-nos a prestar atenção, nosso sistema de aviso espiritual também pode enviar alarmes.Lembre-se, assim como não queremos ficar sem gás na estrada ou explodir uma junta da cabeça, não devemos deixar nossos corpos se desgastarem ou nossas mentes se desgastarem.

tudo o que temos a fazer é notar. Atencao. Ou melhor ainda, antes que algo aconteça, programe o tempo para recarregar para que você não escorregue para trás, que é um dos nove tipos de obstáculos encontrados no caminho espiritual da felicidade de acordo com o Yoga Sutra de Pantanjali Capítulo 1 versículo 30.

deslizar para trás é conhecido como ” anavasthitatva.”Muitas vezes, depois de trabalharmos duro para atingir uma meta, como perder 10 quilos, ficar mais forte, dormir mais, trabalhar menos, estar menos distraído, comer saudável, muitas vezes é nossa incapacidade de manter o progresso que alcançamos que se torna nosso maior obstáculo. Quando paramos de reservar tempo para manutenção regular, podemos deslizar para trás em padrões não saudáveis, como não dormir o suficiente, comer insalubre ou trabalhar durante todo o fim de semana.

outras maneiras de descrever isso incluem: escorregar, retroceder, regredir, recidivar.

não é suficiente alcançar nossas intenções através do auto-trabalho diligente. Adulto espiritual significa continuar focado e manter o progresso uma vez alcançado. Em outras palavras, para mantê-lo, porque é importante para o nosso desenvolvimento pessoal e integridade Central. Sem desculpas.

ninguém pode fazer isso por nós. Cabe a nós manter nosso compromisso de viver nossas melhores vidas. Mesmo em momentos em que podemos “escorregar para trás”, podemos renovar nosso compromisso e novamente prometer manter o curso para continuar o nosso bem e o bem de nossas contribuições para o mundo.

jogo em. Hoje é uma oportunidade para fazer depósitos em sua saúde e felicidade. O que você vai fazer para desestressar, desconectar, ficar forte, acalmar sua mente e colocar suas emoções, pensamentos e corpo de volta em alinhamento? Como é o seu ajuste final? Você está pronto para o adultério espiritual? Aposto que sim.

Ame a si mesmo, ame seu dia, ame sua vida! Silvia

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_lab9523Nota do Editor: Este é um post convidado por Silvia Mordini, CEO, líder de transformação e autor. Com entusiasmo contagiante, Silvia incentiva todos que conhece a amar sua vida! Sua paixão especializada conecta as pessoas ao seu próprio potencial Alegre. Ela tem ensinado felicidade, consciência global, mindfulness por 20 anos. Silvia, nascida no Equador, orgulhosa de sua herança italiana e criada como Viajante Mundial, é uma Palestrante Motivacional reconhecida internacionalmente, Alquimista do amor e professora de Mindfulness em conferências em todo o mundo. Suas aulas integram holisticamente vários estilos de yoga, principalmente Vinyasa, Kundalini e Anusara. Você não pode deixar de deixar suas oficinas, Ryt200 Alchemy of Yoga teacher trainings & Alchemy Tours recua espiritualmente elevado!Antes de se tornar um empreendedor em série, Silvia teve uma carreira de Recursos Humanos de treze anos, incluindo como Diretora de uma empresa internacional de serviços profissionais da Fortune 100. Ela fundou e possuía o Total Body Yoga Studio com mais de 9.000 clientes por dez anos. Na idade adulta, ela foi atropelada por um carro – um acidente que a levou a descobrir a” alquimia ” do Yoga e da meditação para curar e transcender. Ela é a fundadora da escola de formação de professores de Alquimia de Yoga de quinze anos de idade, com mais de 29 aulas de graduação de ex-alunos alquimistas. Em 2009, ela fundou a Alchemy Tours, Uma Empresa Internacional de Retiros especializada em desenvolvimento pessoal. Com mais de 12.000 horas de experiência de ensino de ioga, ela torna a ioga acessível, divertida e inspiradora para todos. Ela tem inspirado a felicidade, a consciência global e a vida alegre nos alunos por mais de quinze anos.

sintonize seu podcast motivacional “Loving Your Day”. Leia seu popular blog ” prescrições de felicidade “e aprenda a amar a si mesmo, amar o seu dia, amar sua vida junto com o canal do YouTube” Loving Your Day”.

ela escreveu centenas de estilo de vida, viagens & artigos de bem-estar para publicações como MindBodyGreen (EUA), Elephant Journal, DOYOU (Hong Kong), Wanderlust (EUA), Mantra Wellness Magazine, Gaia, Yogi Times, Daily Cup of Yoga (EUA), e é um especialista em bem-estar como visto em HuffPost e Medium.Mais importante ainda, através da experiência pessoal, ela sabe que é possível transformar seu trauma em dharma e transmutar seu drama em sonhos.

você pode contatá-la por e-mail em [email protected]

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