Articles

T&Fn Interview Reboot – Coach Terrence Mahon (październik 2011)

Posted by admin

w naszym wydaniu z października 2011 roku Sieg Lindstrom przeprowadził wywiad z trenerem Terrence Mahonem, ówczesnym przewodnikiem dla większości członków elitarnego Mammoth TC. Mahon właśnie miał wystartować na Mistrzostwach Świata w Daegu w Korei Południowej, gdzie pełnił funkcję trenera reprezentacji USA kobiet. Następnie Mahon rozpoczął pracę jako trener reprezentacji Wielkiej Brytanii, był sterem BAA High Performance distance group w Bostonie, a od 2018 roku do enklawy, którą obecnie trenuje w San Diego, Golden Coast TC.

w bieżącym sezonie pandemicznym będziemy restartować więcej treści z minionych lat. Nasze pełne archiwum wywiadów T&FN, z większością ofert w formie PDF, można znaleźć tutaj.

wychowanek Mahon Jen Rhines wystąpił w trzech konkurencjach olimpijskich na 3 różnych dystansach. (KIRBY LEE / obraz sportu)

są szanse, że czytasz to, jak Terrence Mahon jest — lub właśnie skończył-trenuje na Mistrzostwach Świata, do których zakwalifikowało się czterech jego Mamutowych sportowców TC — żona Jen Rhines (10K, fifth Worlds team), Scott Bauhs (10K), Amy Hastings (5K) i Morgan Uceny (1500).

Mahon będzie służył w USA. trener dystansowy kobiet w Daegu i stał na czele elitarnej grupy mamutów, trenując większość jej członków (oprócz Meb Keflezighi, którego mentorem jest Bob Larsen), przez 7 lat od czasu, gdy mistrz dystansowy trener Joe Vigil zrezygnował z miejsca na czele na pół roku.

choć wciąż stosunkowo młody-w październiku skończy 41 lat-Mahon, który prowadził maratończyka Deenę Kastor pod barierą 2:20 i Ryana Halla do 2: 06:17 (po pracy z Mahonem przez 5 lat, Hall teraz sam trenuje), jest jednym z Być może kilkunastu trenerów w kraju, możesz być stosunkowo pewien, że ktoś znajdzie się w drużynie za każdym razem, gdy będą Mistrzostwa Świata lub Igrzyska Olimpijskie.

były Oregon Duck i Villanova Wildcat, który w USA-rankingu zarówno w 10,000 (nr 10 W ’96) i maraton (nr 8 W’ 97), Mahon trenuje z niestrudzoną dbałością o szczegóły, zapaloną ciekawością naukową i umiejętnościami w zakresie rozwoju elastyczności i masażu. (Ciąg dalszy poniżej)

T&FN dogonił go w letniej bazie treningowej Mammoth group w Lucca we Włoszech, otoczonym murami toskańskim miasteczku oferującym miękkie trasy biegowe, krótki czas podróży na Europejskie Spotkania torowe i ciepły klimat odpowiedni do przygotowania do wyścigu w gorących, lepkich warunkach w Korei.

jednym z tematów, na którym chcieliśmy wybrać mózg Mahona, było to, jak prowadzi on sportowca-powiedzmy mistrza USA 1500 Uceny, który w czerwcu i lipcu przeszedł na rozdarcie w Diamentowej Lidze – przez ostatnie tygodnie głównych przygotowań do Mistrzostw:

Mahon: Wiele z tego zależy od mentalności sportowca. Z Morganem jest na fali. W zasadzie to, na co musimy spojrzeć, ponieważ wyciągnęliśmy ją z ostatnich kilku europejskich wyścigów, to co jeszcze możemy zyskać na prowadzeniu dodatkowych wyścigów?

dla nas psychicznie, wiedzieliśmy, że niektóre rzeczy musimy majstrować, aby ją przygotować na światy, a fizycznie patrzymy na to, jaka jest jej objętość przez X ilość czasu-czujemy, że możemy to utrzymać, czy nie?

więc to jest tak: „możecie się ścigać, ale to stworzy większe ryzyko dla waszych wyników na świecie, ale jeśli weźmiemy was z tych jednego lub dwóch wyścigów, to da nam to dwa tygodnie na pracę nad kilkoma różnymi komponentami i dodamy trochę przebiegu, więc na pewno wiemy, że będziecie wystarczająco silni, aby przejść przez trzy rundy.”

trzeba czytać sportowca i sportowiec musi się w to wpisywać i być zdrowym psychicznie z tym wszystkim, więc nie ma dokładnej nauki, ponieważ wciąż musi pasować do psycho-emocjonalnego składnika sportowca.

T& FN: nigdy nie lekceważ składowej osobowości, brzmi jak. Muszą się one znacznie różnić w obrębie twojej grupy.

Mahon: myślę, że masz szalenie różne osobowości przez cały czas. Spójrz na Annę Pierce i Morgana. Prowadzą te same imprezy i mają bardzo podobne PR-y, ale ich osobowości są zupełnie inne.

„ostatecznie moim celem jako trenera jest zapewnienie sportowcom tego, czego chcą.”(KIRBY LEE / obraz SPORT)

Morgan jest emocjonalnie bardziej słabym sportowcem. Jest równie zdeterminowana jak Anna. Nie jest tak emocjonalnie rozpalona jak Anna. Więc z Morganem możesz robić inne rzeczy niż z Anną.

Anna potrafi się bardzo szybko podniecać na własną rękę, podczas gdy Morgan potrzebuje wyścigów, aby się podniecić. Więc z Anną nie możesz wystartować tak wiele wyścigów jak z Morganem. Wyciągają Więcej z Anny, bo ona wkłada w to więcej. To chyba zarządzanie energią.

Anna, jeśli wie, że będzie ścigać się w domu, będzie się super podniecać.dzień w dzień o tym myśli. Dlatego jej poziom adrenaliny wzrasta i wszystkie hormony, które się z tym wiążą.

potrafi z tego wiele osiągnąć, natomiast Morgan jest kimś, kto chce dużo zainwestować w trening, a kiedy trening osiągnie pewien poziom, ok, musi się ścigać, ale nie myśli o wyścigu 24/7.

więc użyje wyścigu i wtedy ten wyścig zbuduje następny wyścig, a ten wyścig zbuduje następny, podczas gdy Anna może osiągnąć szczyt przy mniejszej liczbie wyścigów, ale to ze względu na komponent psychologiczny, który do niego wnosi. Morgan nigdy nie weźmie udziału w jednorazowym wyścigu.

z Morganem, jeśli uważamy, że jest w naprawdę dobrej formie i wyślemy ją do Europy, aby poprowadziła 1500, dowiedzieliśmy się, że będzie potrzebowała co najmniej dwóch, a może trzech.

bo będzie potrzebowała aż tyle, żeby ją w to zainwestować, podczas gdy Anna może potrzebuje tylko jednej rasy.

T& FN: Jak to jest trenować Jen i balansować między mężem / żoną a trenerem/sportowcem w waszym związku?

Mahon: Jen i ja zawsze mówimy, że trenowałbym ją tylko w grupie. Gdyby była tylko ona I ja, to by nie wyszło. Jestem zbyt intensywny i doprowadziłbym ją do szaleństwa.

jest bardzo zdeterminowana i ma własne motywacje, ale Jen jest bardzo instynktowną biegaczką, podczas gdy ja jestem bardzo intelektualnym trenerem. Więc czasami moja intelektualna strona bombarduje ją zbyt dużą ilością informacji.

gdyby była tylko ona i ja, byłaby jedynym odbiorcą tego, czego się uczę i nad czym pracuję. To by ją zabiło, a ona zabiłaby mnie.

ponieważ mam Amy i Deenę, Morgana i Alistaira i wszystkie, to się trochę rozrzuca, więc równoważy się znacznie lepiej. (Ciąg dalszy poniżej)

T& FN: do czego aspirujesz w coachingu? Aby rozwijać Mistrzów, recordsetters, czy jest to coś bardziej wewnętrznego?

Mahon: ostatecznie moim celem jako trenera jest zapewnienie moim sportowcom tego, czego chcą. Nie mam zamiaru stworzyć mistrza olimpijskiego, bo to nie moja działka. Mam spotkanie ze sportowcami i mówię: „czego chcesz?”Tylko wtedy, gdy myślę, że ich cel nie jest wystarczająco duży, aby to, co myślę, że mogą naprawdę zrobić.

w tym roku byłem bardzo podekscytowany widząc rozwój Amy Hastings. Z jej waleniem głową w ścianę przez kilka lat po studiach i potrzebowaniem jednej lub dwóch rzeczy do kliknięcia, teraz widzi, jak klikają .

więc czerpiesz z tego tyle radości, co z kogoś, kto jest tak dokładny i profesjonalny jak Deena, potrafi przełamać 2: 20.

wraca do sportowca i tego, czego chce sportowiec. Moim celem jest stać się mądrzejszym i pracować ciężej, aby znaleźć lepszy, szybszy sposób, bardziej efektywny lub bardziej profesjonalny sposób, aby osiągnąć ten cel.

a jak tego nie zrozumieją to zawsze robię krok w tył i mówię: Czy jest coś, co mogłem zrobić lub powinienem zrobić inaczej?”A potem staram się być w tym mądrzejszy.

nigdy nie czuję się tak, jakbym skończył. Mam zamiar trenować przez długi czas, ponieważ moim ostatecznym celem jest opanowanie coachingu i im więcej się uczę, tym więcej się uczę, Nie wiem.

T& FN: Muszę przyznać, że Twoja praca byłaby fajna. Naprawdę zabawne, ale wyraźnie zawód 24/7.

Mahon: to zdecydowanie moje życie, bez wątpienia. Ale to wolny wybór. ◻︎

Sieg Lindstrom jest edytorem zarządzającym Track & Field News. Zakochał się w tym sporcie jako licealny biegacz dystansowy, a wystąpił w 8 edycjach Igrzysk Olimpijskich i 14 mistrzostwach świata na świeżym powietrzu. W gorączkowym wysiłku, aby odświeżyć swoje CV, zanim został zatrudniony, wziął również udział w Igrzyskach Olimpijskich 1984 i Mistrzostwach Świata 1987 jako fan.

Related Post