Articles

Hvordan Gjøre Super Brain Yoga (Thoppukaranam) Og Hva Er Fordelene Sine?

Posted by admin
Superbrain Yoga

Super Brain Yoga har gjort det mulig for folk å oppnå mental, fysisk og åndelig velvære. Med de iboende yogiske praksisene kan man oppnå en høyere tilstand av bevissthet og forbedret kroppsfunksjon sammen med en sammenhengende åndelig forbindelse. Etterfulgt av mennesker i tusenvis av år, er det blant de mest populære praksis og rutine for å etablere kontroll over sinn, kropp og sjel.

En slik tradisjonell praksis Er Thoppukarnam (Superbrain Yoga) Fra Indiske skoler. Det er akseptert Fra Gurukulam utdanningssystemet. Det kalles også Som «Uthak-Baithak» På Hindi eller I Tamil, «Thoppukaranam». Det er ikke en straff form i klasserommet som populært kjent I Indiske utdanningssystemet, men en bekreftet Yoga praksis for mange som ønsker å ta skritt samtidig tilby bønner. De troende ber om å tilgi seg selv for enhver feil eller feil gjort av dem som er forårsaket av dårlig hensikt. Det er en måte å straffe seg selv via denne prosessen, og ofte på en marginal notat, det er en vanlig scene i templer. Det betyr personens søken etter innløsning ved å straffe seg selv gjennom denne praksisen.

Avledet fra ord «Thorpe» som betyr hender og «Karanam» som betyr ører, Er Thoppukaranam en velkjent Yogisk prosess som antas å forbedre konsentrasjonen av sinnet og for å aktivere delene av hjernen som da hjelper til med å oppnå en høyere følelse av våkenhet. I Henhold Til Hinduistiske Yogier,» Superbrain Yoga » – effekten denne praksisen har, aktiverer hjernens energiforbindelser. Det hjelper med å oppnå et høyeste bevissthetsnivå gjennom en enkel prosess.

Det har fått støtte fra ulike forskningsstudier, og de fleste utviklede land har vedtatt det som en vanlig øvelse som også anbefales Av Leger. Det er også implementert i Skolene kompetent. Med sin vidtrekkende effekt på den menneskelige hjerne, er det blitt populært blant massene spesielt I India og vestlige land også. Det er treffende navnet Som Superbrain Yoga som tjent sitt rykte spesielt i vestlige land som USA der spesielle workshops er behørig utført for å støtte og lære ivrige folk til å lære og mestre denne teknikken.

Følgende er de ulike trinnene for å utføre denne praksisen som gjør at hjernen kan få høyere funksjon og bedre kognitive evner.

Du Kan Også Lese – 8 Typer Yoga Mudras / 8 Lemmer Av Yoga / 5 Niyamas Av Yoga / 7 Sanne Tradisjonelle Stiler Av Yoga / Bandha Yoga / Best Sitting Yoga Poses

Hvordan Gjøre Superbrain Yoga:

Trinn 1

Først må du stå mens du vender mot solen om morgenen, og foretrekker å gjøre under soloppgang, med føttene mot rett retning som ansiktet og spre seg i samme retning. Tungen bør behørig holdes presset fast og vedlikeholdes gjennom hele første trinn på munnens øvre del.

Trinn 2

legg nå venstre hånd på høyre øreflippen med tommelen foran på lobe mens neglene vender utover og den andre fingeren bak høyre øreflippen. I Henhold Til Yogisk tro representerer høyre øreflippen venstre del av hjernen. Ved å holde høyre lapp på en slik måte, energi du og aktivere venstre hjernedelen samt hypofysen.

Trinn 3

nå plasserer høyre hånd på venstre øreflippen, på samme måte som det første trinnet, med tommelen foran øreflippen vendt utover og negler og andre finger som samme som det første trinnet. Den venstre øreflippen representerer den høyre hjernen, lånt fra Samme Yogiske filosofi og tro. Å holde venstre øreflippen på en slik måte aktiverer og aktiverer den høyre delen av hjernen sammen med pinealkjertelen.

Trinn 4

trykk nå begge øreflippene samtidig slik at venstre arm er plassert under høyre arm.

Trinn 5

etter å ha kommet inn i denne stillingen, begynn å hakke så mye som mulig mens du holder begge øredobber og trykker på dem. Ryggposisjonen skal holdes i en rett stilling mens du gjør dette. Gjenta denne prosessen 10 til 12 ganger mens du inhalerer gjennom nesen og ekspanderer gjennom munnen.

Det er en ganske enkel prosess som kan praktiseres uten å gjøre komplekse stillinger og pustemønster. Enkel repetisjon av denne yogisk praksis vil hjelpe deg å oppnå et høyere nivå av konsentrasjon og aktivere hypofysen og pineal kjertler. Det vil bidra til å lette aktivering og energisering av deler av hjernen. Det stimulerer hjernen til å oppnå høyere konsentrasjon og bidrar til å forbedre fokus.

Fordeler Med Super Brain Yoga

Super Brain Yoga slags forbedre hele kroppen parametere. Hvis hjernen din fungerer bra, kan alle andre deler sikkert fungere bra. Choa Kok Sui har selv skrevet mange bøker om super hjernen Yoga og dens helbredende metoder.

  • Super Brain Yoga koordinerer og synkroniserer alfa sinn bølger og samtidig stimulerer og initierer hjernen din.
  • det reduserer angst og stress og gir deg en frisk tankegang.
  • mens øvelsen åpner hjernen, påvirker den direkte responsen og til slutt gir deg en skarp respons.
  • det fungerer super pent på alle de som lider av dysleksi, uro, tristhet, cerebrum dis etc. Super Yoga praksis forbedrer tilstanden og etterlater deg på et bedre stadium.
  • De som praktiserer det daglig har nådd et utmerket nivå av ro der ingenting kan mentalt skade dem.
  • daglige utøvere har sett responsen og reaksjonene har blitt for raskere.
  • det regulerer de intimerende stasjonene.
  • yoga praksis øker tenkning makt og hjelper i å konsentrere
  • praksis øker åndelighet og mental vekst.

Du Kan Også Lese-kapalbhati / Garudasana / Matsyasana / Typer Pranayama Yaga / ark Pranayama | Ujjayi Pranayama | Bhramari pranayama | Bhastrika Pranayama | Surya Bhedana Pranayama | Udgeeth Pranayama / Anulom Vilom pranayama / Vitenskapelige Fordeler av Pranayama

Related Post

Leave A Comment