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캐러멜 파인애플 살사를 곁들인 슬로우 쿠커 스리 라차 치킨 타코

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물론 크림 같은 아보카도 할라피뇨 소스를 잊지 마세요!

슬로우 쿠커 스리 라차 치킨 타코

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오 와우!! 나는 전에 과일 살사의 어떤 종류를 가진 적이 있지만 난 그냥 지금 중독 될 수 있습니다!! 파인애플의 달콤함은 닭의 매운맛을 완벽하게 상쇄합니다. 나는 그것이 저녁 식사를 위해 나와 작은 공주가 될 것이라는 것을 깨닫지 못했던 밤에 이것들을 만들었다. 물론 그녀는”꼬맹이”로 간주 아무것도 만지지 않습니다 그래서 나는 혼자 그들로 파고. 그리고 나서 나는 남은 음식을 숨기거나 공유 할 것인지 논의했습니다. 결국 옳은 일을 하 고의 목소리 밖으로 원 하 고 모두 그들의 새로운 좋아하는 타코에 대 한 격찬 하는 그들의 차례를가지고.

슬로우 쿠커 스리 라차 치킨 타코

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당신은 타코 순수 주의자 또는 당신은 맛 콤보의 다른 종류를 시도? 나는 지금 내가 그것을 시도를 준 것으로 정말 생각 나는 맛 페어링의 모든 종류의 꿈을 위해 노력 할거야.

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여기 치킨은 매우 간단하며 살사와 아보카도 소스는 미리 쉽게 만들 수 있습니다. 너가 일해야 할 때 이것은 금요일에 조차 대접을 위해 완전한 조리법 이을 수 있었다. 그냥 가서 아침에 느린 밥솥에 닭을 던져 준비 전날 밤 냉장고에 살사와 소스를 가지고있다. 당신은 쉽게 두 번 또는 심지어 문제없이이 조리법을 세 겹으로 할 수있다!

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저번주에는 100000 원이 넘었는데,지금은 100000 원이 넘어요!!!!!!!!!!! 프라이팬에 파인애플을 캐러멜 화하고 식힌 다음 할라피뇨,양파 및 고수와 함께 던지십시오. 약간의 라임 주스,기름 이슬비 및 약간의 소금 그리고 당신은 끝났습니다!

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아보카도 소스는 사워 크림(또는 그리스 요구르트)과 맛있는 아보카도와 함께 풍미를 더하기 위해 약간의 할라피뇨를 크림처럼 혼합 한 것입니다. 아무것도 이길 수있는 맛있는 수제 소스에 대한 초 믹서기에 채찍!

슬로우 쿠커 스리 라차 치킨 타코

슬로우 쿠커 스리 라차 치킨 타코 캐러멜 파인애플 살사

제니퍼 드레이퍼

5 부터 1 투표

준비 시간 10 분
요리 시간 6 시간 20 분
총 시간 6 시간 30 분

인분 6
칼로리 460 킬로 칼로리

2018 년 11 월 1 일~2018 년 12 월 1 일~2018 년 12 월 1 일~2018 년 12 월 1 일~2018 년 12 월 1 일~2018 년 12 월 1 일~2018 년 12 월 1 일:

  • 1 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살
  • 컵 스리 라차 소스
  • 컵 파인애플 주스
  • 2 큰술 라임 주스
  • 10 타코 크기의 밀가루 토르티야 봉사

살사:

  • 1 큰술 올리브 오일
  • 2 컵(약 12 온스)다이 싱 파인애플
  • 2 큰술 갈색 설탕
  • 라페 고추 미세 다이 싱(갈비와 씨앗 제거)
  • 1 큰술 미세 다이 싱 붉은 양파
  • 1 큰술 신선한 다진 실란트로
  • 1 큰술 라임 주스
  • 1 작은 술 올리브 오일
  • 1 작은 술 소금

아보카도 소스:

  • ½cup 사우어 크림
  • ½cup 그리스 요구르트
  • 2 큰 술 라임 즙
  • 1 작은 아보카도를 움푹하고 육체를 훔쳐
  • ½고추 갈비뼈와 씨를 제거한
  • 4 큰 술을 다진 신선한 실란트로
  • ¼teaspoon salt

을 위한 닭고기:

  • 슬로우 쿠커에 닭고기,스리 라차,파인애플,라임 주스를 넣습니다
  • 닭은 완전히 통해 요리 될 때까지 커버 하 고 6-8 시간 또는 3-4 에 대 한 높은 낮은에 요리
  • 느린 요리기구에서 닭을 제거하고 포크로 갈가리 찢으십시오
  • 천천히 밥솥에서 닭고기에 원하는만큼 주스를 넣고 던지십시오(육즙을 유지하기에 충분하지만 콧물이되고 싶지는 않습니다)
  • 남은 소스를 버리고 더 매운맛을 원한다면 추가 스리 라차와 함께 닭고기를 던져 천천히 밥솥으로 돌아와 따뜻하게 유지하십시오 토르티야에 봉사 할 준비가 될 때까지

살사:

  • 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다
  • 파인애플을 추가 하 고 기름 및 열을 통해 잘 코트에 저 어
  • 프라이팬에 설탕을 넣고 잘 저어주세요
  • 캐러멜 화 될 때까지 파인애플을 각면에 저어주지 않고 앉히십시오(약 3-4 분)
  • 열에서 제거하고 실내 온도에 냉각하십시오
  • 남은 살사 재료를 넣고 잘 던지십시오
  • 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오

아보카도 소스:

  • 믹서 기에 재료를 배치 하 고 매끄러운 때까지 혼합
  • 소스가 너무 두꺼운 경우 추가 라임 주스 또는 물 추가 할 수 있습니다
  • 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오

노트

나는 내 2 쿼트 슬로우 쿠커에서 3 시간 동안 높은 닭고기를 요리했습니다.아보카도 소스에 모든 사워 크림 또는 모든 그리스 요구르트(1 컵)를 대체 할 수 있습니다.

영양

칼로리:460 칼로리 탄수화물:43 단백질:31 지방:18 불포화 지방: 4gCholesterol: 83mgSodium: 958mgPotassium: 796mgFiber: 4gSugar: 14gVitamin A: 295IUVitamin C: 46.1mgCalcium: 113mgIron: 2.5mg
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