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精神的なAdulting(精神的な維持のための時間を取ることを意味する)

Posted by admin

あなた自身のためにするよりもあなたの車の世話をするより多くの時間とお金を投資していますか?

毎年あなたの車は最小限に必要とします:

  • 5,000-7,000マイルごとにオイル交換
  • タイヤを7,500マイルごとに回転させる
  • ブレークパッドは25,000マイルごとに変更

これらは、大人が車をスムーズ あなたの個人的な福利に半分のこの投資をしたら想像してもいいか。

正直なところ、それはいくつかの精神的なメンテナンスのための時間ですか? ここでは、精神的な姦淫の挑戦にステップアップするためのいくつかのアイデアがあります。

メンテナンスとは、維持、保存、およびケアを意味します。 これの反対は無視を意味します。 私達は私達がよく眠らないそのポイントに達し、種類から感じ、物理的な痛みおよび苦痛と住み、そして私達のまわりでそれらとせっかちになるまで ちょうど注意を払うように私達に助言する私達の車の警報灯のシステムのように私達の精神的な警報システムはまた警報を送り出すことがで

覚えておいて、私たちが道路上のガスを使い果たしたり、ヘッドガスケットを吹き飛ばしたりしたくないように、私たちの体を磨耗させたり、心を磨耗させたりすべきではありません。

私たちがしなければならないのは通知だけです。 注意を払う。 またはいっそのこと、何かが起こる前に、あなたが後方にスリップしないように、自分自身が充電するためのスケジュールの時間は、Pantanjaliのヨガスートラ第1章30節によると、幸福の精神的なパス上で遭遇する障害の九種類の一つです。

後方への滑りは”anavasthitatva”として知られています。”

多くの場合、10ポンドを失う、強くなる、長く眠る、働くことが少なくなる、気を散らすことが少なくなる、健康的な食事など、目標を達成するために懸命に働いた後、私たちが達成した進歩を維持することができないことが大きな障害になることがよくあります。 私達が定期的な維持の時間を作ることを止めるとき私達は十分な睡眠を得ないか、不健康な食べるか、またはすべての週末を働かせることのような不健康なパターンに後方に入れることができる。

これを説明する他の方法には、滑り落ちる、後退する、再発することが含まれます。

勤勉な自己作業を通じて私たちの意図を達成するだけでは十分ではありません。 精神的なadultingは集中されて残り、一度達成される進歩を維持し続けることを意味する。 言い換えれば、それは私たちの個人的な開発とコアの整合性にとって重要であるため、それを続けるために。 言い訳はしない

誰も私たちのためにこれを行うことはできません。 それは私達の最もよい生命住んでいることに私達の責任を保つ私達まである。 私たちが”後退する”かもしれない時でさえ、私たちはコミットメントを更新し、再び私たちの利益と世界への貢献の利益のために継続するためのコー

ゲームオン。 今日はあなたの健康と幸福に預金をする機会です。 あなたは何をするつもりですかdestress、プラグを抜いて、強くなり、あなたの心を静かにし、あなたの感情、思考、そして体を整列させて戻しますか? あなたの究極のチューンアップはどのように見えますか? あなたは霊的な姦淫の準備ができていますか? あなたはそうだと思います。

あなた自身を愛し、あなたの日を愛し、あなたの人生を愛して! シルビア

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_LAB9523編集者注:これはSilvia Mordini、Ceo、変換リーダー、および著者によるゲスト投稿です。 伝染性の熱意でシルビアは、彼女が自分の人生を愛するために満たしているすべての人を奨励しています! 彼女の専門家の情熱は、自分の喜びの可能性に人々を接続します。 彼女は20年間、幸福、グローバル意識、&マインドフルネスを教えてきました。 エクアドルで生まれ、彼女のイタリアの遺産を誇りに思って、世界の旅行者として育ったシルビアは、世界中の会議でよく愛され、国際的に認められた動機付けのスピーカー、愛の錬金術師、そしてマインドフルネスの教師です。 彼女のクラスは、主にVinyasa、Kundalini、Anusaraの様々なスタイルのヨガを総合的に統合しています。 あなたは助けることはできませんが、彼女のワークショップを残す、RYT200ヨガ教師のトレーニングの錬金術&錬金術ツアーは精神的に高揚リトリート!

シリアル起業家になる前は、Silviaは国際フォーチュン100プロフェッショナルサービス会社のディレクターを含む十三年間の人事キャリアを持っていました。 彼女は9,000人以上のクライアントとTotal Body Yoga Studioを設立し、所有していました。 若い成人期に彼女は車に轢かれました—人生を変える事故それは彼女を癒し、超越するためにヨガと瞑想の”錬金術”を発見するように導きました。 彼女は錬金術師の卒業生の29以上の卒業クラスとヨガ教師訓練学校の十五歳の世界的に有名な錬金術の創設者です。 2009年、彼女は個人的な開発に特化した国際的なリトリート会社であるAlchemy Toursを設立しました。 ヨガの教授の経験の12,000時間にと彼女はヨガを親しみやすく、楽しみ、皆のために促すようにする。 彼女は十五年以上にわたって学生の幸福、グローバルな意識、そして楽しい生活を鼓舞されています。

彼女の動機付けの”あなたの一日を愛する”ポッドキャストにチューニング。 彼女の人気のあるブログ”幸福の処方箋”を読んで、自分自身を愛し、あなたの一日を愛し、彼女の”あなたの一日を愛する”YouTubeチャンネルを楽しんで一緒にあ

彼女はMindBodyGreen(米国)、Elephant Journal、DOYOU(香港)、Wanderlust(米国)、Mantra Wellness Magazine、Gaia、Yogi Times、Daily Cup of Yoga(米国)のような出版物のための何百もの生活様式、旅行&wellness記事を書き、HuffPostおよび媒体で見られるようにWellness専門家である。

最も重要なのは、個人的な経験を通して、彼女はあなたのトラウマをダルマに変え、あなたのドラマを夢に変えることが可能であることを知ってい

あなたは[email protected]で電子メールで彼女に到達することができます。instagram [email protected]
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