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Come fare Super Brain Yoga (Thoppukaranam ) E quali sono i suoi benefici?

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Superbrain Yoga

Super Brain Yoga ha permesso alle persone di raggiungere il benessere mentale, fisico e spirituale. Con le pratiche yogiche intrinseche, si può raggiungere un più alto stato di consapevolezza e una migliore funzione corporea insieme a una connessione spirituale coerente. Seguito da persone per migliaia di anni, è tra le pratiche e la routine più popolari per stabilire il controllo su mente, corpo e anima.

Una di queste pratiche tradizionali è il Thoppukarnam ( Superbrain Yoga) delle scuole indiane. È accettato dal sistema educativo Gurukulam. È anche chiamato come ” Uthak-Baithak “in hindi o in Tamil,”Thoppukaranam”. Non è una forma di punizione in classe come popolarmente conosciuta nel sistema educativo indiano, ma una pratica yogica confermata per molti che desiderano fare i passi offrendo preghiere. I devoti pregano per perdonare se stessi per qualsiasi errore o errore commesso da loro che è causato da cattive intenzioni. Si tratta di un modo di punire se stessi attraverso questo processo e spesso su una nota marginale, è una scena comune nei templi. Significa la ricerca della persona per la redenzione punendo se stesso attraverso questa pratica.

Derivato dalle parole “Thorpe” che significa mani e “Karanam” che significa orecchie, Thoppukaranam è un processo yogico ben noto che si crede per migliorare la concentrazione della mente e per attivare le parti del cervello che poi aiuta a raggiungere un maggiore senso di vigilanza. Secondo gli yogi indù, l’effetto “Superbrain Yoga” che questa pratica ha, attiva le connessioni energetiche del cervello. Aiuta a raggiungere un livello supremo di coscienza attraverso un processo semplice.

Ha ottenuto il sostegno di vari studi di ricerca e la maggior parte dei paesi sviluppati lo ha adottato come esercizio regolare raccomandato anche dai medici. È anche implementato nelle scuole con competenza. Con il suo effetto di vasta portata sul cervello umano, sta diventando popolare tra le masse soprattutto in India e nei paesi occidentali. E ‘ giustamente chiamato come Superbrain Yoga che ha guadagnato la sua reputazione soprattutto nei paesi occidentali come gli Stati Uniti, dove laboratori speciali sono debitamente svolte per sostenere e insegnare alle persone desiderose di imparare e padroneggiare questa tecnica.

Di seguito sono riportati i vari passaggi per eseguire questa pratica che consente al cervello di ottenere un funzionamento più elevato e migliori capacità cognitive.

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Come Fare Cervellone Yoga:

Passo 1

Primo, si deve stare in piedi, mentre di fronte al sole del mattino, preferendo fare durante l’alba, con i piedi verso la direzione diritta come il volto e la diffusione nella stessa direzione. La lingua deve essere tenuta saldamente premuta e mantenuta per tutto il primo passo sulla parte superiore della bocca.

Passo 2

Ora posiziona la mano sinistra sul lobo dell’orecchio destro con il pollice nella parte anteriore del lobo mentre le unghie sono rivolte verso l’esterno e il secondo dito dietro il lobo dell’orecchio destro. Secondo la credenza yogica, il lobo dell’orecchio destro rappresenta la parte sinistra del cervello. Tenendo il lobo destro in questo modo, si eccita e attiva la parte sinistra del cervello e la ghiandola pituitaria.

Passo 3

Ora posizionare la mano destra sul lobo dell’orecchio sinistro, allo stesso modo come il primo passo, con il pollice nella parte anteriore del lobo rivolto verso l’esterno e le unghie e il secondo dito come stesso come il primo passo. Il lobo dell’orecchio sinistro rappresenta il cervello destro, preso in prestito dalla stessa filosofia e credenza yogica. Tenendo il lobo dell’orecchio sinistro in tale modo eccita e attiva la parte destra del cervello insieme alla ghiandola pineale.

Passo 4

Ora premere contemporaneamente entrambi i lobi delle orecchie in modo che il braccio sinistro sia posizionato sotto il braccio destro.

Passo 5

Dopo essere entrato in questa posizione, iniziare ad accovacciarsi il più possibile tenendo entrambi i lobi delle orecchie e premendo su di essi. La postura della schiena deve essere mantenuta in una posizione diritta mentre si fa questo. Ripeti questo processo da 10 a 12 volte mentre inspiri attraverso il naso ed espiri attraverso la bocca.

È un processo piuttosto semplice che può essere praticato senza fare posture complesse e modello di respirazione. La semplice ripetizione di questa pratica yogica ti aiuterà a raggiungere un livello più alto di concentrazione e ad attivare le ghiandole pituitarie e pineali. Aiuterà a facilitare l’attivazione e l’energizzazione di parti del cervello. Stimola il cervello a raggiungere una maggiore concentrazione e aiuta a migliorare la messa a fuoco.

Benefici di Super Brain Yoga

Super Brain Yoga sorta di migliorare i parametri di tutto il corpo. Se il tuo cervello funziona bene, tutte le altre parti possono sicuramente funzionare bene. Choa Kok Sui ha anche scritto molti libri sul super brain Yoga e sui suoi metodi di guarigione.

  • Super Brain Yoga coordina e sincronizza le onde della mente alfa e, contemporaneamente, stimola e avvia il cervello.
  • Riduce l’ansia e lo stress e ti offre una nuova mentalità.
  • Mentre la pratica apre il cervello, influenza direttamente la reattività e alla fine ti lascia con una risposta acuta.
  • Funziona super bene su tutti coloro che soffrono di dislessia, disagio, tristezza, foschia cerebrale ecc. La pratica del super Yoga migliora la condizione e ti lascia in una fase migliore.
  • Chi lo pratica quotidianamente ha raggiunto un ottimo livello di tranquillità dove nulla può danneggiarli mentalmente.
  • I praticanti quotidiani hanno assistito alla risposta e le reazioni sono diventate troppo più veloci.
  • Regola le pulsioni intimanti.
  • La pratica yoga aumenta il potere di pensiero e aiuta a concentrarsi
  • La pratica aumenta la spiritualità e la crescita mentale.

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