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Adulting spirituale (Significa prendere tempo per il mantenimento spirituale)

Posted by admin

Investite più tempo e denaro prendersi cura della vostra auto di quanto si fa per te stesso?

Ogni anno la vostra auto richiede minimamente:

  • cambio Olio ogni 5.000-7.000 miglia
  • Ruotare i pneumatici ogni 7.500 miglia
  • pastiglie cambiati ogni 25.000 miglia

Questi sono solo alcune cose che gli adulti responsabili fare per mantenere le loro auto senza intoppi. Potete immaginare se avete fatto anche la metà di questo investimento nel vostro benessere personale?

Onestamente, è tempo di un po ‘ di manutenzione spirituale? Ecco alcune idee per affrontare la sfida dell’adulting spirituale.

Manutenzione significa manutenzione, conservazione e cura. L’opposto di questo significa negligenza. Abbiamo tutti ignorato i segnali di pericolo fino a raggiungere quel punto in cui non dormiamo bene, ci sentiamo fuori di sé, viviamo con dolori e dolori fisici e diventiamo impazienti con quelli intorno a noi. Proprio come il sistema di spie nelle nostre auto, consigliandoci di prestare attenzione, anche il nostro sistema di allarme spirituale può inviare allarmi.

Ricorda, proprio come non vogliamo finire il gas sulla strada o soffiare una guarnizione della testa, non dovremmo lasciare che i nostri corpi si consumino o che le nostre menti si consumino.

Tutto quello che dobbiamo fare è notare. Fai attenzione. O meglio ancora, prima che succeda qualcosa, pianifica il tempo per ricaricarti in modo da non scivolare all’indietro, che è uno dei nove tipi di ostacoli incontrati sul sentiero spirituale della felicità secondo lo Yoga Sutra di Pantanjali Capitolo 1 Versetto 30.

Scivolare all’indietro è noto come ” anavasthitatva.”

Spesso dopo aver lavorato duramente per raggiungere un obiettivo, come perdere 10 chili, diventare più forti, dormire più a lungo, lavorare di meno, essere meno distratti, mangiare sano, spesso è la nostra incapacità di mantenere il progresso che abbiamo raggiunto che diventa il nostro ostacolo più grande. Quando smettiamo di fare il tempo per una manutenzione regolare, possiamo scivolare indietro in schemi malsani come non dormire a sufficienza, mangiare malsano o lavorare tutto il fine settimana.

Altri modi per descrivere questo includono: Scivolare verso il basso, retrocedere, regredire, ricadere.

Non è sufficiente raggiungere le nostre intenzioni attraverso un diligente lavoro autonomo. Adulting spirituale significa continuare a rimanere concentrati e mantenere il progresso una volta raggiunto. In altre parole, per andare avanti perché è importante per il nostro sviluppo personale e l’integrità del nucleo. Niente scuse.

Nessuno può farlo per noi. Sta a noi mantenere il nostro impegno a vivere le nostre vite migliori. Anche nei momenti in cui potremmo “scivolare all’indietro” possiamo rinnovare il nostro impegno e di nuovo promettere di mantenere la rotta per andare avanti per il nostro bene e il bene dei nostri contributi al mondo.

Gioco su. Oggi è un’opportunità per fare depositi nella tua salute e felicità. Che cosa hai intenzione di fare per destress, scollegare, ottenere forte, calmare la mente, e ottenere le vostre emozioni, pensieri, e il corpo di nuovo in allineamento? Che aspetto ha la tua messa a punto definitiva? Sei pronto per l’adulting spirituale? Puoi scommetterci.

Ama te stesso, ama il tuo giorno, ama la tua vita! Silvia

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_LAB9523 Nota del redattore: Questo è un guest post di Silvia Mordini, CEO, Leader della trasformazione e Autrice. Con entusiasmo contagioso Silvia incoraggia tutti quelli che incontra ad amare la loro vita! La sua passione esperta collega le persone al loro potenziale gioioso. Ha insegnato felicità, consapevolezza globale, & consapevolezza per 20 anni. Silvia, nata in Ecuador, orgogliosa della sua eredità italiana e cresciuta come viaggiatrice del mondo, è un’amata oratrice motivazionale riconosciuta a livello internazionale, alchimista d’amore e insegnante di consapevolezza in conferenze in tutto il mondo. Le sue lezioni integrano olisticamente vari stili di yoga, principalmente Vinyasa, Kundalini e Anusara. Non puoi fare a meno di lasciare i suoi workshop, RYT200 Alchemy of Yoga teacher training & Alchemy Tours ritiri spiritualmente sollevati!

Prima di diventare un imprenditore seriale, Silvia ha avuto una carriera di risorse umane di tredici anni, incluso come direttore per una società di servizi professionali Fortune 100 internazionale. Ha fondato e posseduto Total Body Yoga Studio con oltre 9.000 clienti per dieci anni. Nella giovane età adulta è stata investita da un’auto—un incidente che cambia la vita che l’ha portata a scoprire l ‘ “alchimia” dello Yoga e della meditazione per guarire e trascendere. È la fondatrice della scuola di formazione per insegnanti di yoga di fama mondiale di quindici anni con oltre 29 classi di alchimisti alumni. Nel 2009 ha fondato Alchemy Tours, una società di ritiro internazionale specializzata nello sviluppo personale. Con oltre 12.000 ore di esperienza di insegnamento dello yoga, rende lo yoga accessibile, divertente e stimolante per tutti. Ha ispirato la felicità, la consapevolezza globale e la vita gioiosa negli studenti per più di quindici anni.

Sintonizzati sul suo podcast motivazionale “Loving Your Day”. Leggi il suo blog popolare “Prescrizioni felicità”, e imparare ad amare se stessi, amare la vostra giornata, amare la tua vita insieme a godersi il suo canale YouTube” Amare la tua giornata”.

Ha scritto centinaia di lifestyle, viaggi & articoli di benessere per pubblicazioni come MindBodyGreen (USA), Elephant Journal, DOYOU (Hong Kong), Wanderlust (USA), Mantra Wellness Magazine, Gaia, Yogi Times, Daily Cup of Yoga (USA), ed è un esperto di benessere come visto in HuffPost e Medium.

Soprattutto attraverso l’esperienza personale sa che è possibile trasformare il tuo trauma in dharma e trasmutare il tuo dramma in sogni.

Puoi contattarla via email a [email protected]

Ispirato Yoga, di Amore e di Viaggio per una VITA Ispirata
Personali: https://www.silviamordini.com/ Twitter/Instagram @inspiredyogagal
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