Articles

Spiritual Adulting (tarkoittaa aikalisän ottamista henkiseen huoltoon)

Posted by admin

sijoitatko enemmän aikaa ja rahaa auton hoitamiseen kuin itse?

joka vuosi autosi minimaalisesti vaatii:

  • Öljynvaihto 5 000-7 000 mailin välein
  • Kierrä renkaasi 7 500 mailin välein
  • Taukotyynyt vaihdettu 25 000 mailin välein

nämä ovat vain muutamia asioita, joita vastuulliset aikuiset tekevät pitääkseen autonsa sujuvasti käynnissä. Voitko kuvitella, jos tekisit edes puolet tästä panostuksesta omaan hyvinvointiisi?

rehellisesti sanottuna, onko nyt jonkun henkisen huollon aika? Seuraavassa on muutamia ideoita, joilla voit tarttua hengellisen adultoinnin haasteeseen.

ylläpito tarkoittaa ylläpitoa, säilyttämistä ja hoitoa. Tämän vastakohta merkitsee laiminlyöntiä. Olemme kaikki sivuuttaneet varoitusmerkit, kunnes saavutamme pisteen, jossa emme nuku hyvin, tunnemme itsemme huonoksi, elämme fyysisten kipujen ja kipujen kanssa ja tulemme kärsimättömiksi ympärillämme olevia kohtaan. Samoin kuin autojemme Varoitusvalot, jotka kehottavat meitä kiinnittämään huomiota, myös hengellinen varoitusjärjestelmämme voi lähettää hälytyksiä.

muistakaa, että aivan kuten emme halua, että bensa loppuu tien päällä tai että räjäytämme päätiivisteen, meidän ei myöskään pitäisi antaa kehomme tai mielemme kulua loppuun.

ei tarvitse kuin huomata. Ole tarkkana. Tai vielä parempi, ennen kuin jotain tapahtuu, varaa itsellesi aikaa latautua, jottet luisu taaksepäin, mikä on yksi yhdeksästä erilaisesta esteestä, jotka kohtaavat onnellisuuden henkisellä tiellä Pantanjalin Joogasutran 1.luvun jakeen 30 mukaan.

takaperin liukuminen tunnetaan nimellä ” anavasthitatva.”

usein sen jälkeen, kun olemme tehneet kovasti töitä saavuttaaksemme tavoitteen, kuten laihtuneet 10 kiloa, vahvistuneet, nukkuneet pidempään, työskennelleet vähemmän, olleet vähemmän hajamielinen, syöneet terveellisesti, on usein se, ettemme pysty ylläpitämään saavuttamaamme edistystä, joka tulee meille suuremmaksi esteeksi. Kun lakkaamme varaamasta aikaa säännölliseen huoltoon, voimme luisua taaksepäin epäterveellisiin kaavoihin, kuten siihen, että emme saa tarpeeksi unta, syömme epäterveellisesti tai työskentelemme koko viikonlopun.

muita tapoja kuvata tätä ovat muun muassa liukuminen alas, perääntyminen, taantuminen, relapsoituminen.

ei riitä, että tavoitteemme saavutetaan ahkeralla omatoimisuudella. Henkinen adultointi tarkoittaa keskittymistä ja saavutetun edistyksen ylläpitämistä. Toisin sanoen pitää se käynnissä, koska se on tärkeää meidän henkilökohtainen kehitys ja ydin eheys. Ei tekosyitä.

kukaan ei voi tehdä tätä puolestamme. Meidän tehtävämme on pitää kiinni sitoutumisestamme elää parasta elämäämme. Jopa silloin, kun saatamme ”luisua taaksepäin”, me voimme uudistaa sitoumuksemme ja jälleen luvata pysyä samalla tiellä jatkaaksemme eteenpäin omaksi parhaaksemme ja maailman hyväksi tekemiemme lahjoitusten hyväksi.

peli jatkuu. Tänään on tilaisuus tehdä talletuksia terveyteesi ja onneesi. Mitä aiot tehdä purkaaksesi, irrottaaksesi virran, vahvistuaksesi, hiljentääksesi mielesi ja saadaksesi tunteesi, ajatuksesi ja kehosi takaisin ruotuun? Miltä lopullinen virityksesi näyttää? Oletko valmis hengelliseen ihailuun? Takuulla olet.

rakasta itseäsi, rakasta päivääsi, rakasta elämääsi! Silvia

——

_LAB9523toimittajan huomautus: Tämä on Silvia Mordinin, toimitusjohtajan, Transformation Leaderin ja kirjailijan vieraileva viesti. Tarttuvalla innolla Silvia kannustaa kaikkia tapaamiaan rakastamaan elämäänsä! Hänen asiantunteva intohimonsa yhdistää ihmiset omaan iloiseen potentiaaliinsa. Hän on opettanut onnellisuutta, globaalia tietoisuutta, & mindfulnessia jo 20 vuotta. Ecuadorissa syntynyt, italialaisesta perinnöstään ylpeä ja maailmanmatkaajaksi kasvanut Silvia on rakastettu kansainvälisesti tunnustettu Motivaatiopuhuja, rakkauden alkemisti ja Mindfulness-Opettaja konferensseissa ympäri maailmaa. Hänen tunneillaan yhdistellään kokonaisvaltaisesti joogan eri tyylejä, etupäässä vinyasaa, Kundalinia ja Anusaraa. Et voi olla poistumatta hänen työpajoistaan, RYT200 Alchemy Of Yoga teacher trainings & Alchemy Tours retreats spiritually uplifted!

ennen sarjayrittäjäksi ryhtymistään Silvialla oli Kolmetoistavuotinen Henkilöstöura muun muassa Kansainvälisen Fortune 100-asiantuntijapalveluyrityksen johtajana. Hän perusti ja omisti kymmenen vuoden ajan Total Body Yoga studion, jossa oli yli 9 000 asiakasta. Nuorena aikuisena hän jäi auton alle-elämän mullistava onnettomuus, joka johti hänet löytää ”alkemia” joogan ja meditaation parantua ja ylittää. Hän on perustaja viisitoista vuotta vanha maailmankuulu Alchemy Of Yoga Teacher Training School yli 29 valmistuneet luokat Alkemist Alumni. Vuonna 2009 hän perusti Alchemy Tours-nimisen kansainvälisen Retriittiyrityksen, joka on erikoistunut henkilökohtaiseen kehitykseen. Yli 12 000 tunnin joogaopetuskokemuksella hän tekee joogasta helposti lähestyttävää, hauskaa ja inspiroivaa kaikille. Hän on innostanut opiskelijoita onnellisuuteen, maailmanlaajuiseen tietoisuuteen ja iloiseen elämään jo yli viidentoista vuoden ajan.

Viritä hänen motivoiva” Loving your Day ” – podcastinsa. Lue hänen suosittu blogi ”Onnellisuus reseptit”, ja oppia rakastamaan itseäsi, rakasta päivääsi, rakasta elämääsi yhdessä nauttia hänen” Loving your Day ” YouTube-kanava.

hän on kirjoittanut satoja lifestyle -, travel & wellness-artikkeleita julkaisuihin kuten MindBodyGreen (USA), Elephant Journal, DOYOU (Hong Kong), Wanderlust (USA), Mantra Wellness Magazine, Gaia, Yogi Times, Daily Cup of Yoga (USA), ja on HuffPost-ja Medium-lehtien wellness-asiantuntija.

tärkeimpänä henkilökohtaisen kokemuksen kautta hän tietää, että on mahdollista muuttaa traumasi dharmaksi ja muuttaa draamasi uniksi.

hänet tavoittaa sähköpostitse osoitteesta [email protected] Instagram

Inspired Yoga, Love, and Travel for a LIFE Inspired
Personal: https://www.silviamordini.com/ Twitter/Instagram @inspiredyogagal
Yoga: https://alchemyofyoga.com Twitter / Instagram @alchemyofyoga
Travel https://alchemytours.com Twitter / Instagram @alchemytours
Love: http://lovingyourday.com Twitter / Instagram @lovingyourday

Yoga lovin’:

Related Post

Leave A Comment