Articles

duchovní Adulting (znamená vzít si čas na duchovní údržbu)

Posted by admin

investujete více času a peněz do péče o své auto než pro sebe?

každý rok vaše auto minimálně vyžaduje:

  • výměna oleje každých 5,000-7,000 mil
  • otočte pneumatiky každých 7,500 mil
  • Break pads měnil každých 25,000 mil

to je jen pár věcí, které zodpovědní dospělí dělají, aby jejich auto běželo hladce. Dokážete si představit, že byste do své osobní pohody vložili i polovinu této investice?

upřímně, je čas na nějakou duchovní údržbu? Zde je několik nápadů, jak zintenzivnit výzvu duchovního dospělosti.

údržba znamená údržbu, uchování a péči. Opak toho znamená zanedbávání. Všichni jsme ignorovali varovné signály, dokud nedosáhneme bodu, kdy nespíme dobře, cítit se mimo své druhy, žít s fyzickými bolestmi a bolestmi a netrpělivě s těmi kolem nás. Stejně jako systém výstražných světel v našich autech, který nám doporučuje věnovat pozornost, náš duchovní varovný systém může také vysílat alarmy.

pamatujte, že stejně jako nechceme vyčerpat plyn na silnici nebo vyfouknout těsnění hlavy, neměli bychom nechat naše těla opotřebovat nebo naše mysl opotřebovat.

vše, co musíme udělat, je všimnout si. Pozornost. Nebo ještě lépe, než se něco stane, Naplánujte si čas na dobití, abyste nesklouzli dozadu, což je jedna z devíti druhů překážek, se kterými se setkáváme na duchovní cestě štěstí podle Pantanjaliho Jóga Sutra Kapitola 1 verš 30.

sklouznutí dozadu je známé jako “ anavasthitatva.“

často poté, co jsme tvrdě pracovali na dosažení cíle, jako je ztráta 10 liber, silnější, delší spánek, méně práce, méně rozptýlení, zdravé stravování, je často naší neschopností udržet pokrok, kterého jsme dosáhli, který se stává naší větší překážkou. Když přestaneme dělat čas na pravidelnou údržbu, můžeme sklouznout zpět do nezdravých vzorců, jako je nedostatek spánku, nezdravé jídlo nebo práce celý víkend.

Mezi další způsoby, jak to popsat, patří: sklouznutí dolů, zpětné klouzání, regrese, relaps.

nestačí dosáhnout našich záměrů pečlivou prací. Duchovní dospělost znamená pokračovat v soustředění a udržovat pokrok, jakmile bude dosaženo. Jinými slovy, aby to pokračovalo, protože je důležité pro náš osobní rozvoj a integritu jádra. Žádné výmluvy.

nikdo to za nás nemůže udělat. Je na nás, abychom dodrželi náš závazek žít naše nejlepší životy. Dokonce i v době, kdy bychom mohli „sklouznout zpět“, můžeme obnovit náš závazek a znovu slíbit, že zůstaneme v kurzu, abychom pokračovali pro naše dobro a dobro našich příspěvků světu.

hra na. Dnes je příležitost vkládat vklady do vašeho zdraví a štěstí. Co uděláte, abyste zničili, odpojit, zesílit, ztišit svou mysl, a dostat své emoce, myšlenky, a tělo zpět do zarovnání? Jak vypadá vaše konečné vyladění? Jste připraveni na duchovní dospělosti? To se vsaď.

milujte sebe, milujte svůj den, milujte svůj život! Silvie

——

_LAB9523Poznámka redakce: Toto je hostující příspěvek Silvie Mordini, generální ředitelky, vedoucí transformace a autorky. S nakažlivým nadšením Silvia povzbuzuje každého, koho potká, aby miloval svůj život! Její odborná vášeň spojuje lidi s jejich vlastním radostným potenciálem. Vyučuje štěstí, globální povědomí, & všímavost 20 let. Silvia, narozená v Ekvádoru, hrdá na své italské dědictví a vychovaná jako světová cestovatelka, je milovaným mezinárodně uznávaným motivačním řečníkem, Láska Alchymista, a učitel všímavosti na konferencích po celém světě. Její třídy holisticky integrují různé styly jógy, především Vinyasa, Kundalini, a Anusara. Nemůžete si pomoci, ale opustit své workshopy, RYT200 alchemy of Yoga teacher trainings & Alchemy Tours ustoupí duchovně povznesený!

než se Silvia stala sériovým podnikatelem, měla třináctiletou kariéru v oblasti lidských zdrojů, včetně ředitelky Mezinárodní společnosti Fortune 100 professional services. Založila a vlastnila Total Body Yoga Studio s více než 9 000 klienty po dobu deseti let. V mladé dospělosti ji přejelo Auto-nehoda měnící život, která ji vedla k objevení „alchymie“ jógy a meditace, aby se uzdravila a překonala. Je zakladatelkou patnáctileté světově proslulé školy alchymie učitelů jógy s více než 29 absolventské třídy absolventů alchymistů. V roce 2009 založila Alchemy Tours, mezinárodní Retreatovou společnost specializující se na osobní rozvoj. S více než 12 000 hodinami zkušeností s výukou jógy dělá jógu přístupnou, zábavnou a inspirativní pro každého. Více než patnáct let inspiruje štěstí, globální povědomí a radostný život studentů.

Nalaďte se na její motivační Podcast „Loving Your Day“. Přečtěte si její populární blog „Happiness Prescripts“, a naučit se milovat sami sebe, milovat svůj den, milovat svůj život spolu s užíváním jejího kanálu YouTube“ Loving Your Day“.

napsala stovky článků o životním stylu, cestování & wellness pro publikace jako MindBodyGreen (USA), Elephant Journal, DOYOU (Hongkong), Wanderlust (USA), Mantra Wellness Magazine, Gaia, Yogi Times, Daily Cup Of Yoga (USA) a je odborníkem na wellness, jak je vidět v HuffPost a Medium.

a co je nejdůležitější, díky osobní zkušenosti ví, že je možné přeměnit vaše trauma na dharmu a přeměnit vaše drama na sny.

můžete ji kontaktovat e-mailem na [email protected] Instagram @ inspiredyogagal
Jóga: https://alchemyofyoga.com Twitter / Instagram @alchemyofyoga
cestování https://alchemytours.com Twitter / Instagram @alchemytours
Láska: http://lovingyourday.com Twitter / Instagram @lovingyourday

Jóga lovin‘:

Related Post